En suis-je vraiment capable ? Y arriverai-je un jour ? Suis-je à la hauteur ? Comment les autres peuvent avoir confiance en moi si moi-même je n’ai pas confiance en moi ?
Osez agir et reprenez le pourvoir de passer à l’action, peu importe les peurs. Faites de vos obstacles un tremplin pour atteindre vos objectifs et passer à un autre niveau.
Objectifs
- AVOIR CONFIANCE EN SOI ET EN SES CAPACITÉS
- ÊTRE PLUS À L’AISE SOCIALEMENT, EN FINIR AVEC LA TIMIDITÉ
- NE PLUS AVOIR PEUR DE L’AUTRE
- NE PLUS AVOIR PEUR DU REGARD DES AUTRES
- SAVOIR S’EXPRIMER EN PUBLIC
estime de soi
Quelle valeur ai-je ? Comment est-ce que je me vois ? Est-ce que je vaux le coup ? Qu’est-ce que je pense de moi ? Qui suis-je vraiment ? Comment mieux me respecter ? Comment puis-je avancer vers mes objectifs si je ne me respecte pas assez ?
Avec ces questions, qui parfois peuvent effrayer, je vous accompagne sur le chemin de votre reconnaissance et révèle votre vraie valeur.
Objectifs
- CROIRE EN SOI
- RECONNAÎTRE SA VRAIE VALEUR
- APPRENDRE À S’AIMER ET SE RESPECTER
- RESTAURER SA PROPRE IMAGE
- MIEUX SE CONNAÎTRE
Affirmation de soi
Est-ce que je sais dire non ? Suis-je capable d’affirmer mon point de vue ? Suis-je capable de m’imposer ? Comment puis-je me faire respecter pour qui je suis si je ne me respecte pas moi-même ?
Hausser le ton de votre vie et oser montrer qui vous êtes réellement.
Objectifs
- OSEZ DIRE « NON »
- OSEZ VIVRE UNE VIE PLUS INSPIRANTE
- S’AFFIRMER DANS SON AUTHENTICITÉ
- AFFIRMER SES IDÉES
- NE PLUS SUBIR
« Pour quoi suis-je fait ? »
« Quelle sens je donne à ma vie ? »
Si ces questions raisonnent en vous, c’est qu’il est peut être venu l’heure d’agir et de construire votre avenir.
« Mon travail ne me plaît plus, je souhaite me reconvertir mais où … ? »
« On me demande dans quoi je souhaite m’orienter et je ne sais pas … »
« Je suis perdu, je n’ai plus d’emploi et je souhaite me réorienter mais je ne sais pas où ? »
« Ma profession n’est plus en accord avec mes valeurs, que faire ? »
« Je me lasse de mon quotidien, quel sens je donne à mon existence ? »
Il est toujours possible d’allier travail et passion, je vous accompagne dans un raisonnement nouveau et nous activons ensemble vos propres ressources qui vous permettront d’éclaircir vos horizons et de vous (ré)orienté personnellement et professionnellement en étant en accord avec vos valeurs.
Pourquoi est-ce que je manque de motivation ? | Quels sont mes valeurs ? | Quel est ma mission de vie ?
Et si toutes les réponses à ces questions sommeillaient en vous et ne demandaient qu’à être révélées ? Allons chercher ensemble vos propres ressources enfouies à l’intérieur de vous.
Par le biais d’un accompagnement personnalisé je vous aide à faire émerger vos motivations, vos valeurs, votre mission de vie, faire émerger un plan d’action pour enfin vivre votre vie en adéquation avec vous-même et votre être essentiel.
Objectifs
- S’ORIENTER OU SE RÉORIENTER
- APPROFONDIR LA CONNAISSANCE DE SOI
- SE (RE)DÉCOUVRIR DANS UNE NOUVELLE ACTIVITÉ
- TROUVER SA VOCATION EN ACCORD AVEC SES VALEURS
- CONNAÎTRE SES BESOINS ET SAVOIR COMMENT Y RÉPONDRE
- METTRE EN PLACE DES OBJECTIFS
- SAVOIR COMMENT PASSER À L’ACTION
- APPRENDRE À S’ORIENTER
Il est parfois possible de stagner ou bien de bloquer à un certain de niveau de performance et bien souvent c’est l’aspect mental et émotionnel mis de côté qui peuvent être responsables de ces blocages, de votre performance et donc de votre épanouissement dans la discipline.
L’état de flow ou état de fluidité est un état d’équilibre à la fois mental et émotionnel, il vous permettra d’être au maximum de votre adaptabilité, donc de votre performance accessible en l’instant présent.
Grâce à ces 5 piliers que nous travailleront ensemble vous devenez acteur de votre propre état de flow, en individuel ou en collectif.
1. Confiance en soi
2. Calme
3. Concentration
4. Combativité
5. Cohésion de groupe
Ils feront de vous l’acteur principal de votre performance et ils peuvent se travailler ponctuellement ou être inclus dans votre propre routine de performance via diverses pratiques.
Objectifs
- Maximiser le potentiel positif par vos propres ressources
- Préparer un événement (match / championnat)
- Créer sa propre routine de performance
- Valoriser vos croyances dynamisantes et réduire vos croyances limitantes
- Travailler votre posture d’ancrage et de respiration
- Adopter une bonne vision de l’échec pour progresser
- Se créer des objectifs viables et motivants
- Optimiser la récupération après ou entre une série de match ou un championnat
- Accompagner la réathlétisation
- Développer son double projet : professionnel et sportif
- Améliorer la cohésion de groupe
- Retrouver sa motivation
Autres domaines d’applications :
- Préparer un examen scolaire générant stress, angoisses, peurs, …
- Préparer à un événement ou traverser une épreuve de vie inconfortable.
- Gestion de stress et d’émotions inconfortables.
- Faire un choix difficile.
- Sortir de sa zone de confort.
- Développement personnel.